Saya mau jugak beli Jusmate5

ho3...tajuk yang best kot untuk budak degil macam saya...hari jumaat lepas (26/3/2010) saya nekad nak pergi beli jusmate5..dengan harapan dapat mintak kurang kat orang kedai tu..tapi harapan tinggal harapan la kan..so saya membayar sebanyak rm200..kering kontang poket aku pas nih...nak jadi ahli dan bayar rm450 tu memang saya masih tidak mampu lagi la..name pun penganggur..setakat duit bisness tu..brp la sangat kn..lagipun kene try dulu..mau nye tak jadi..burn kat situ je duit..

mule-mule...cete sejarah berat badan...mase blaja kat arau...berat maintain 50-52kg cmtu je

pastu belajar kat sini..dekat dengan rumah pulak tu..berat mule la cecah skit ke 55kg.

masuk sem 3-4..makan tak jaga..tidur tak teratur..stress buat projek = 58kg

then sem akhir..final projek..dapatla title berat 60kg..

then pas habis praktikal..berat dh 63kg..gile kan

27/3/2010

pas je sembahyang subuh..terus turun pergi minum jusmate5..semangat gile..walhal selalunya pas je subuh..terus terbongkang balik.tengahari makan nasi macam biase..cume kurang pada biase...tapi badan rasa panas..bibir pun kering..tak taula berape gelas dah minum air..curik2 makan ferrero roche..petang makan goreng pisang pulak..ades..malam makan pe ye..dah lupe la..

ooo dah ingat..sate minang dalam 5 batang kot..ayam goreng lagik dan ayam percik
boleh turun ke berat macam ni?
then tido.

28/3/2010

untuk hari ni makan jusmate5 lambat sikit..nak test adakah akan rase kenyang tu lebih lama
mule2 pas mandi..timbang berat dulu..nampak macm kurang 0.5kg..tp ntahla..penimbang ni dh buruk..nombornya nampak tak nampak macam tu
tengahari makan separuh pinggan nasi dengan ikan goreng kicap,,makanan berminyak nih..
hari ni curik2 makan 2 biji coklat ferrero roche
malam : makan mee bakso

29/3/2010

pagi ni timbang..kurang 0.2kg je kot..tak dapat nak pastikan dengan tepat la..jarum tu cam kearah kurang dari 61kg la
sarapan..jusmate5
tengahari: makan sebiji epal, biskut munchy yang kosong tu..dan air yang banyak sebab sangat haus
malam : makan pecal..(sayur + cekodok)

30/3/2010

hari ni berat statik 61kg je..macam dah tak nak turun je
sarapan macam biasa jusmate5
tengahari : separuh mangkuk nasi goreng dan buah mangga
petang : makan sate ikan yang agak banyak
malam : makan maggie

31/3/2010

berat hari ni same je..dah mule rase macam tension sebab berat tak nak turun dah..ha3..penat tau i exercise tiap2 hari..turun la skit ye supaya saye lebih bersemangat..boleh ke saya berkata2 pada lemak-lemak saya macam tu?
hari ni nk extreme diet la kununnya..jangan lebih 1000 kalori..
dah terasa lapar sangat..makan skit kismis..lapar lagi..makan 2 ketul kacang
dah petang skit..umi bawak balik sambal tempe...dah makan banyak cubit ni..dah lebih ke..sekeping kek gulung lapis strawberi
tengahari : sup sayur + sejemput mee kuning
malam : spagheti goreng..mangkuk full la pulak..terlebih sudah